インタービューしていただいた記事が、ネットで公開されました。 「残暑シーズンに！ スパッと快眠テク | シャルレ健康情報室」 http://www.well-charle.jp/health/549/ 睡眠時間が短くても、コツをつかんで快眠！ 心のモヤモヤで眠れない人はこれで熟睡！ …

オールアバウト・睡眠サイトで新しい記事を公開しました。 allabout.co.jp http://allabout.co.jp/gm/gc/465293/ 【小見出し】 寝室は4ルクス以下の暗さにして眠るのが効果的 眼のまわりを温めると、よく眠れて疲れがとれる 夏はスッキリ！入浴剤でのリフレ…

オールアバウト・睡眠サイトに新しい記事を公開しました。 「軽自動車でも可？睡眠のプロが教える快適車中泊のコツ」http://allabout.co.jp/gm/gc/464822/ 手軽で経済的な車中泊。災害時でなくても、旅行での車中泊を選択する人も増えているようです。限られ…

オールアバウトの不眠・睡眠障害サイトに新しい記事を書きました。 「睡眠医療の第１人者が勧めるレコーディング快眠法とは [不眠・睡眠障害] All About」 http://allabout.co.jp/gm/gc/454363/ 睡眠医療の第１人者が勧めるレコーディング快眠法とはallabout…

オールアバウトの睡眠サイトに、新しい記事を書きました。 「一石二鳥！ 運転中の眠気対策になるエクササイズ」http://allabout.co.jp/gm/gc/453986/ 自動車を運転中に、眠気のために危険を感じたことはありませんか？寝込んで事故を起こす前に、眠気を何と…